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Articles avec #question sante catégorie

2017-06-16T19:41:45+02:00

répulsif naturel pour les mouches

Publié par MIETTE

Comment se débarrasser des mouches avec des répulsifs naturels ?

Marre d’entendre bbzzz ? Il faut le reconnaître les mouches ne sont peut-être pas méchantes mais elles deviennent très vite énervantes ( en restant très polie !!!) …

Pour s’en débarrasser naturellement, je vous donne ces 5 astuces de grand-mère.

Les clous de girofle

Piquez des citrons ou des oignons de plusieurs clous de girofle. Renouvelez l’opération toutes les deux semaines. C’est une bonne méthode pour se débarrasser des mouches au plus vite !

La lavande

Si vous avez de la lavande dans votre jardin, profitez-en pour l’utiliser contre les mouches. Celles-ci sont repoussées par l’odeur. Déposez des sachets de lavande dans toutes les pièces de votre maison. C’est un excellent répulsif anti mouches !

Le vinaigre blanc

Disposez dans votre maison des petites coupelles remplies de vinaigre blanc. Ici encore c’est l’odeur qui les fera fuir.

Le basilic et la menthe

Ces plantes dégagent un parfum très désagréable pour les mouches. Si vous mettez des pots de basilic ou de menthe à vos fenêtres, il y a de grandes chances que les mouches ne rentrent plus dans votre maison.

Les huiles essentielles

Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat ou d’huile essentielle de citronnelle dans votre diffuseur. Ce répulsif naturel repoussera les mouches loin de chez vous.

 

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2016-08-04T10:48:59+02:00

comment soulager les piqûres de moustiques !

Publié par MIETTE

MOUSTIQUES ? COMMENT S’EN PROTEGER !!!

Comment soulager une piqûre ?

Le mal est fait : un petit bouton rouge est apparu et les démangeaisons redoublent d’intensité. Voici 6 conseils pour les soulager… 

§ 
Laver la région touchée à l'eau et au savon. Le savon de Marseille a un effet calmant (frotter à l'endroit de la piqûre).

§  L’utilisation du bicarbonate de soude (appelé aussi « petite vache ») est une possibilité intéressante. Mélanger du bicarbonate (3/4) avec de l’eau (1/4) et imbiber un tissu de cette solution. Appliquer alors le tissu sur la piqûre de moustique.

§   Les feuilles de plantes médicinales ou aromatiques soulagent lorsqu’on les frotte sur la zone piquée. Prendre une ou deux feuilles de plantain (mauvaise herbe courante), la malaxer entre les doigts (pour obtenir des sucs) et frotter généreusement sur la piqûre. A utiliser aussi : feuilles de pissenlit, feuilles de menthe, rondelle d’oignon.

§  Pour parasiter les démangeaisons, rien de tel que la chaleur ! Appliquer une source de chaleur au proche voisinage de l’endroit de la piqûre (tissu imbibé d’eau brûlante, lampe, tasse de café) pendant une quinzaine de secondes. A l’inverse, un glaçon peut s’avérer tout aussi efficace.

§  L’utilisation d’antihistaminiques est très efficace. Sous forme de crème, ils agissent en bloquants les effets de l’histamine et soulagent les démangeaisons les plus vives. Les effets des antihistaminiques (Benadryl, Réactine) commencent à se faire ressentir dans l’heure qui suit leur emploi.

§  Les corticostéroïdes sont en général d’un grand confort et très efficaces contre les piqûres. Elles diminuent les conséquences de la réaction inflammatoire, c'est-à-dire à la fois les démangeaisons et le gonflement de l’œdème.  L’application matin et soir permet de résorber la piqûre en deux ou trois jours. Seul hic : une ordonnance est parfois requise pour se procurer ces crèmes.

 

 

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2016-07-24T16:21:41+02:00

voir la vie autrement pour les personnes âgées

Publié par MIETTE


J'adore! 

Jolie explication, après on ne voit plus les choses de la même façon.

J’aime ça ! Je me sens tellement mieux maintenant !

Si le cerveau des personnes âgées est lent, c'est parce qu'ils savent déjà tellement de choses.

La mémoire des gens ne diminue pas avec l'âge, si cela leur prend plus de temps à se rappeler des faits, c'est, d'après les scientifiques, parce qu'ils ont plus d'informations dans leur cerveau.

Tout comme un ordinateur rame quand le disque dur est trop plein,  les humains prennent plus de temps pour accéder aux informations lorsque leur cerveau est plein.

Les chercheurs disent que ce processus de ralentissement n est pas le même que le déclin cognitif.

Le cerveau humain fonctionne plus lentement à l âge avancé, a déclaré le Dr Michael Ramscar, seulement parce que nous avons stocké plus d'informations au fil du temps.

Le cerveau des personnes âgées n'est pas faible, bien au contraire, ils en savent tout simplement plus... 

Lorsqu'une personne âgée va dans une autre pièce pour y chercher quelque chose, qu'elle y arrive et se demande ce qu'elle est venue chercher, ce n est pas un problème de mémoire, c est un moyen naturel pour l'obliger à faire plus d'exercice.

 

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2016-04-15T14:39:30+02:00

bien connus les bienfaits du bicarbonate de soude,mais pas inutile de se les rappeler !

Publié par MIETTE

Très connu en alimentation et en entretien le bicarbonate de soude, biodégradable, non toxique, comestible et peu couteux, possède également de nombreuses propriétés santé.

Voici 10 applications santé du bicarbonate de soude alimentaire, qui prouvent qu’il a définitivement sa place dans votre armoire à pharmacie !

1/ Il est efficace contre les mycoses

Grâce à ses propriétés antifongiques, le bicarbonate de soude est excellent pour traiter le pied d’athlète et les mycoses des pieds. Baignez vos pieds pendant 15 minutes dans 1 litre d’eau tiède saupoudré de 4 cuillères à soupe de bicarbonate.

2/ Il soulage les brûlures d’estomac et les remontées acides

1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau que vous boirez doucement soulagera brûlures d’estomac et remontées acides.

3/ Il apaise les coups de soleil

Faites en une pâte avec de l’eau ou un hydrolat et appliquez-la en compresse sur le coup de soleil ou la brûlure superficielle.

4/ Il soulage l’eczéma

Saupoudrez dans un bain 4 à 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour soulager votre eczéma.

5/ Il combat les maux de gorge

Le bicarbonate de soude en gargarisme (une cuillère à café dans un verre d’eau tiède) va soulager vos maux de gorge.

6/ Il soigne les ampoules

Vous avez marché toute la journée dans des chaussures inconfortables ? Rien de tel qu’un bon bain de pieds avec du bicarbonate de soude ! (4 cuillères à soupe pour 1 litre d’eau tiède)

7/ Il soulage les aphtes

Le bicarbonate de soude apaise la douleur et accélère la guérison des aphtes. Vous pouvez effectuer un bain de bouche ou appliquer le bicarbonate de soude directement sur l’aphte.

8/ Il facilite la digestion

Digestion difficile ? Ajoutez un peu de bicarbonate de soude dans votre eau de cuisson.

9/ Il calme les démangeaisons

En cas de piqure ou de morsure d’insecte, appliquez le bicarbonate de soude que vous aurez mélangé à de l’eau, en compresse, directement sur la piqure.

10/ C’est une alternative au dentifrice

À court de dentifrice ? Ou envie d’une alternative économique et écologique pour vous laver les dents ? Saupoudrez votre brosse à dents humide de bicarbonate et brossez-vous les dents !

 

 

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2016-03-25T10:39:47+01:00

vinaigre balsamique - attention aux arnaques -

Publié par MIETTE

Vinaigre balsamique : attention aux arnaques 

Peu de produits connaissent des variations de prix aussi grandes que le vinaigre balsamique. 
Produit d’ultra-luxe il y a 25 ans, il est aujourd’hui dans tous les supermarchés – même chez Aldi – où il coûte à peine plus cher que le vinaigre de vin et le vinaigre blanc. 
Il est devenu rare de trouver un vinaigre balsamique coûtant plus d’une dizaine d’euros le demi-litre comme c’était toujours le cas autrefois. 

 

Alors que le vinaigre balsamique traditionnel est un produit très raffiné, réclamant des soins intenses sur plus d’un quart de siècle de fabrication, le prétendu vinaigre balsamique que vous trouvez pour 3 euros la bouteille n’est ni plus ni moins qu’un vinaigre de vin bas de gamme, aromatisé, coloré artificiellement et mélangé avec du caramel – autrement dit du sucre brûlé. 
 

Le moût était ensuite bouilli de manière à réduire le jus de 2/3. Le sirop obtenu était mis en fûts de chêne déjà remplis à moitié de vinaigre vieilli. Les bactéries du vieux vinaigre pouvaient alors commencer leur long travail sur le nouveau vinaigre. 
Le vinaigre est régulièrement transvasé dans d’autres tonneaux : de châtaigner pour les tannins, de chêne pour les notes vanillées, de cerisier pour le fruité, de frêne, de mûrier et de merisier… qui vont lui donner sa saveur complexe. 
Tout ce processus de fermentation dure 12 à 25 ans, et même jusqu’à 100 ans ! 
Voilà pourquoi certains vinaigres balsamiques traditionnels coûtent 200 euros la bouteille de 10 cl. C’est exorbitant mais leur goût puissant fait qu’une goutte de ces élixirs suffit à transcender vos plats. 

 

Ne vous fiez pas aux appellations « 12 ans » Il faudrait être naïf pour croire qu’un vinaigre balsamique portant l’appellation « 12 ans » est effectivement vieux de 12 ans. 
Il s’agit d’une « évaluation qualitative » menée par le « Consortium des producteurs de vinaigre balsamique traditionnel». 

 

Méfiez-vous de la forme de votre bouteille de vinaigre Une astuce exploitée et surexploitée par les commerçants pour vous vendre votre vinaigre trop cher est de créer de bouteilles aux formes curieuses qui vous donnent l’impression : 
D’être en train d’acheter un élixir rare d’une qualité exceptionnelle D’en avoir plus que ce que contient réellement la bouteille  
Moi-même, l’autre jour, j’ai failli me faire prendre au piège. J’étais convaincu que cette bouteille faisait 50 cl. Alors qu’en examinant l’étiquette (à la loupe), j’ai découvert qu’elle ne faisait que 25 cl : 


Le vinaigre est un de ces produits qui se vendent souvent dans des volumes inhabituels (220 ml, 465 ml, 615 ml) qui ont l’étrange capacité de faire perdre au consommateur tous ses repères et points de comparaison. 
Pire encore, le vinaigre balsamique épaisPeut-être a-t-on déjà essayé de vous vendre ces mini-bouteilles de vinaigre balsamique qui contiennent cette substance noire, collante et sucrée, qui donne une sorte de goût de vinaigre à vos assaisonnements. 

Conçus à l’origine pour décorer à peu de frais les assiettes dans les restaurants gastronomiques, ces flacons en plastique se vendent aujourd’hui à prix d’or. 
Les experts en marketing ont trouvé des noms vendeurs, comme « crème de vinaigre » ou « velours de vinaigre », puis doublé les prix – comme avec le vinaigre balsamique en spray… et le tour est joué. 
Or, pour rendre le vinaigre plus crémeux, les fabricants le mélangent à du sucre, du sirop de glucose et de l’amidon modifié de maïs… 
en plus de vider votre porte-monnaie, ils sont mauvais pour la santé. 

Donc, si vous avez besoin de vinaigre et que, comme moi, vos moyens ne vous permettent pas d’acheter du vrai vinaigre balsamique, préférez le vinaigre de cidre ou le vinaigre de coco ! 

Bien à vous, 

Jean-Marc Dupuis
 - santé innovation

 

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2016-03-05T22:30:53+01:00

étude de 75 ans pour comprendre ce qu'est : réussir sa vie ...

Publié par MIETTE

Pour réussir sa vie, il faut… Devenir célèbre ? Travailler plus pour gagner plus ? Cultiver un potager ?

Quels sont les choix de vie qui nous rendent heureux ?

                 

Tout commence en 1938, quand deux groupes d’adolescents et jeunes adultes de Boston sont sélectionnés.

 L’un est constitué d’étudiants de la célèbre université d’Harvard, tandis que l’autre vient des quartiers très défavorisés de la ville. 

« Ces adolescents ont grandi […] ils sont devenus ouvriers, avocats, maçons, docteurs, l'un d'eux Président des États-Unis [John F. Kennedy]. 

Certains sont devenus alcooliques. Quelques-uns schizophrènes. Certains ont grimpé l'échelle sociale du bas jusqu'au sommet,

et d'autres ont fait le chemin dans l'autre sens » relate le scientifique.

Conclusion après une étude de 75 ans  par plusieurs générations de chercheurs qui ont analysé la vie de 724 personnes aux Etats-Unis :

L’étude d’Harvard sur le développement adulte est peut-être la plus longue étude sur la vie adulte -

Pour finir, le psychiatre a choisi de citer l’écrivain Mark Twain qui disait dans une lettre destinée à une amie, en 1886

CONCLUSION du Professeur : 

 « On n’a pas le temps – si brève est la vie – pour les chamailleries, les excuses, l’animosité et les règlements de compte. 

On a que le temps d'aimer et qu'un instant, pour ainsi dire, pour le faire. »

 

franchement  ! a t-on besoin d'une étude aussi longue pour comprendre cela ?

 

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2016-02-06T18:42:14+01:00

COCA-COLA ET LE SUCRE - pas bon ! pas bon !

Publié par MIETTE

Je sais bien que vous ne vous gavez pas de coca-cola ni de trop de jus de fruits sucrés

mais l'expérience a été tentée par un américain - il n'y a qu'eux pour faire des choses pareilles .

 le résultat fait peur !

 

10 canettes de coca par jour, voici le résultat après 1 mois !

 
Le samedi 30 janvier 2016 : George Prion un américain de 50 ans a décidé de démarrer sa propre campagne de prévention contre la consommation excessive de sucre. Pour cela, il a expérimenté un régime très spécial en buvant 10 canettes de coca par jour pendant 1 mois. Le résultat fait peur !

George Prion était plutôt en bonne forme et agréable physiquement avant ce régime, après son test, les résultats sont plutôt alarmants !

Premièrement, en 30 jours, l'américain a pris plus de 10 kilos et ses abdominaux eux, se sont envolés !

Deuxièmement, sa pression artérielle a grandement augmenté en passant de 129/77 à 145/96, une hausse qui favorise largement les risques de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, et pas que...

Enfin, George a également manifesté des signes importants de dépendance au sucre qu'il a eu du mal à éradiquer sereinement.

 

 

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2016-01-05T16:27:24+01:00

cette soi-disant mauvaise herbe : le plantain

Publié par MIETTE
le plantain

le plantain

http://<santenutrition@sante-nature-innovation.fr

 

Mangez cette « mauvaise herbe »

Chère lectrice, cher lecteur, 
Le plantain lancéolé fait partie de ces « mauvaises herbes » qui sont excellentes. 
Si vous possédez un jardin, vous en avez forcément dans vos plates-bandes ou sur votre pelouse
 : 

Plantain C’est une plante de taille moyenne (15 à 50 cm au maximum) qui forme des feuilles allongées et plates à cinq côtes. 
On raconte que les feuilles sont formées par cinq brins d’herbes cousus par une fée qui voulut aider un tailleur qui avait vendu son âme au diable [1]. 
Les vieilles feuilles sont coriaces mais les jeunes peuvent (doivent !) être récoltées.
 

Un encas au goût subtil de champignon

Prenez les feuilles couleur vert tendre proches de la rosette. Frottez-les entre vos doigts jusqu’à ce qu’elles deviennent vert chlorophylle, par oxydation. 
Cru, le plantain est un délicieux petit encas au goût subtil de champignon. 
Cuit, c’est un excellent légume vert ou une base de soupe. 

Si vous en avez assez, vous pouvez ciseler ses feuilles finement pour les mêler à une
salade de mesclun. Il donnera une agréable saveur boisée
La feuille de plantain contient beaucoup de mucilage


Bon pour la gorge et pour la digestion

Le mucilage est une substance végétale qui, mélangée à l’eau, épaissit et prend la consistance d’une gelée. Rare dans nos légumes cultivés, il est abondant dans les plantes sauvages comme la guimauve, la mauve et la bourrache. 
Lorsque vous avalez le plantain, il tapisse la gorge et l’œsophage d’une fine pellicule adoucissante. 
Dans l’estomac et les intestins, il produit un effet lubrifiant. Il facilite grandement la digestion et soulage la constipation


Le remède de secours contre les piqûres

En promenade, le plantain est le remède de secours idéal contre les piqûres d’abeille, de guêpe ou d’orties. 
En malaxant ses feuilles entre vos doigts, vous obtiendrez un liquide épais et collant qui soulage. 
Le plantain pousse d’ailleurs souvent à proximité des orties. C’est la confirmation de la maxime populaire : « Toujours la nature dispose à côté du mal son remède. » 


Le plantain purifie le sang, les poumons et l’estomac

Plus audacieux, l'abbé suisse Kuenzle, naturopathe et spécialiste des plantes, écrit que le plantain purifie le sang, les poumons et l'estomac comme aucune autre plante. 
Il serait indiqué pour cette raison aux personnes anémiques dont les poumons et les reins sont faibles, qui sont de pâleur maladive, trop maigres, toussotent et sont enrouées. 
Il s’utilise alors par infusion (1 cuillerée à café bombée de feuilles avec 1/4 de litre d'eau, laisser infuser brièvement), par cataplasme de feuilles broyées ou en sirop


Des beignets et des graines pour les oiseaux

Les fleurs de plantain peuvent être trempées dans une pâte à beignet et frites à la poêle. 
Les graines sont appréciées des oiseaux. 
En plus d’être abondant et familier, le grand avantage du plantain ancéolé est que vous ne pouvez pas le confondre avec une autre plante. Évitez seulement de le cueillir dans les jardins qui ont été aspergés de Round Up ou autre herbicide. 
À votre santé ! Jean-Marc Dupuis

 

Le mesclun aurait été inventé par des moines du monastère de Cimiez (les Pères Franciscains)1 à Nice. Ils auraient mélangé diverses graines entre elles, créant ainsi le mesclun. La coutume était de l'offrir à leurs bienfaiteurs et aux pauvres les plants qu'ils dédoublaient et qu'ils emportaient dans une espourtoula (sorte de panier à anse, en rotin en forme de capeline renversée).

 



  

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2015-12-15T11:18:59+01:00

LA PHYTOTHERAPIE ?

Publié par MIETTE

 

http://www.passeportsante.net/

 

LA PHYTOTHERAPIE

La phytothérapie est à privilégier lorsqu’il s’agit d’exercer une influence douce sur le corps et son fonctionnement, exercer une action de fond sur la santé et la forme générale (retrouver le sommeil ou de l’énergie, limiter les rhumatismes, faciliter la digestion…). A l’inverse, les médicaments conventionnels sont particulièrement utiles là où une action puissante et immédiate est nécessaire.

 

Les plantes peuvent-elles remplacer les médicaments 

Les risques qu’entraîne la prise de certains médicaments incitent de plus en plus de personnes à se tourner vers la phytothérapie, le soin par les plantes. Les plantes médicinales sont utilisées depuis la nuit des temps, mais peuvent-elles aujourd’hui remplacer les médicaments auxquels nous sommes habitués ?

 

Le pouvoir curatif des plantes

Contrairement aux médicaments conventionnels qui cherchent à isoler les molécules, les plantes représentent un ensemble de substances qui travaillent en synergie, et c’est justement cette addition de substances qui est à l’origine de leurs nombreuses propriétés. L’artichaut (cynara scolymus) en est l’exemple le plus classique avec l’association de 4 molécules (acide citriquemaliquesuccinique etcynaropicrine) qui, prises isolément, sont peu actives, mais leur synergie entraîne un effet pharmacologique puissant sur le foie et la fonction biliaire.

Certaines plantes et condiments largement intégrés dans notre alimentation exercent des effets tellement puissants sur le corps que l’on peut les considérer comme des médicaments à eux seuls : l’ail (allium sativum), en plus d’être un condiment, a des effets anti-hypertenseur, vasodilatateurs, hypocholestérolémiants, hypoglycémiants, tout comme le romarin (rosmarinus officinalis) peut revendiquer une action de prévention des risques cardio-vasculaires et du vieillissement par sa richesse en antioxydants.

 

Les plantes ne sont pas inoffensives

 

C’est pourquoi l’automédication est à éviter, d’autant plus que les traitements à base de plantes reposent davantage sur un usage traditionnel que sur des études scientifiques rigoureuses, à l’inverse des médicaments conventionnels. De ce fait, leurs effets secondaires et leur toxicité sont souvent absents des notices d’utilisation car mal connus. Toutefois, cela n’empêche pas que certaines plantes toxiques à certaines doses peuvent être utilisées2. Dans tous les cas, la prescription d’un médecin ou d’un pharmacien est obligatoire avant d’entamer un traitement de phytothérapie, afin de déterminer la posologie adéquate et prévenir les éventuelles contre-indications et associations dangereuses.

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